Természetes élmények
Aktuális programjaink
Csatlakozz hozzánk egy erdőfürdőre – minden alkalom egyedi élmény.
Tudományosan igazolt módszer a stressz csökkentésére, az immunrendszer erősítésére és a belső egyensúly megtalálására — lassú, érzékszervi séta az erdőben.
Csatlakozz hozzánk egy erdőfürdőre – minden alkalom egyedi élmény.
Az erdőfürdőzés — japánul shinrin-yoku — nem túra, nem kirándulás. Egy lassú, tudatos jelenlét a természetben, amely érzékszerveinken keresztül engedi be az erdő gyógyító hatásait.
Tudományosan igazolt módszer: csökkenti a kortizolszintet, erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és az alvásminőséget. Egy 2–3 órás alkalom hatása napokig érezhető.
Minősített erdőfürdő-vezető vagyok, a miskolci Bükk ölén. Hiszem, hogy a természettel való tudatos kapcsolat nem luxus — minden embernek jár.
„Az erdő nem várakoztat. Elég csak odafigyelni, és máris ad valamit, amire szükséged van."
Foglalkozásaimon a shinrin-yoku módszerét követem: lassú, érzékszervi meghívások sorozatát, amelyek segítenek visszatalálni a testhez, a pillanathoz, az erdőhöz.
Minden, amit tudni érdemes az erdőfürdőzésről és a programokról.
Kérdésed van? Szívesen segítünk!
